LAVA　ホットヨガスタジオ - 「ホットヨガの効果のしくみ」って?　LAVA

LAVAのホットヨガは、今すごく人気なんですが、なんでそんなに人気なんでしょう?
それには、ホットヨガのしくみと効果にヒミツがあるんですね!

そもそも・・・ホットヨガとは、
高温多湿(温度を38度、湿度を65%程度)の人工的に温度・湿度の空調管理が行き届いた、スタジオなどの室内で、ハタ・ヨガ等をベースにしたアーサナ(ポーズ)を行うヨガなんです。
ストーブやガスファンヒータと加湿機、温度計・湿度計を使用し、換気扇などで吸排気の行える部屋で、温度と湿度を調節しながら60-90分程度のレッスン時間を用いて、鼻呼吸で有酸素運動を意識し、1リットル程度の水分を補いながらアーサナを行います。
特に寒い季節においては収縮し易い筋肉組織が、湿度と温度の高い環境では伸縮し易くなり、平温で行う他の運動やヨガと比較しても、より柔軟にアーサナをとることが可能になるんです。
また暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、多く発汗を促すことが期待でき、新陳代謝も効果的に上げることができ、身体・筋肉組織などの柔軟性を高めると共に、脂肪燃焼効果も運動と発汗と共に期待できるため、すごく人気を集めてます!

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LAVAが提供しているのは「ホットヨガ」です!

最近ホットヨガはかなり流行ってますが、ホットヨガって、昔のイメージとはちょっと違いますよね。
そもそも、ホットヨガの由来って・・・
その疑問にお答えしますね。

ホットヨガの由来って? LAVAの続きを読む

最近、すごくホットヨガが流行ってますよね!
LAVAが行っているホットヨガって、元々はニューヨークヨガなんです。

ニューヨークヨガとは、従来のヨガとは､大きく違うヨガで、激しい運動で身体をガチガチに鍛えるのでもなく､よくイメージする座ったままで行うものでもないんです。

ニューヨークヨガとは?　LAVAの続きを読む

LAVAでは、美容やダイエット、ホットヨガアイテムを販売してるんですよ!
その名も「LAVAオンラインショッピング」!!

LAVAオンラインショッピングで人気の美容ドリンク「BEAUTY」が再入荷しました!
待ちに待った再入荷ですよね!

「ツヤツヤ」「プルプル」をキーワードにしているだけあって、肌を大切にしている方に大人気ですよね。
1本あたり、わずか13.6kcalなので、ダイエット中の方にも安心の美容ドリンクです。

ただ今、お得なキャンペーン中なので、購入はこの機会がおすすめですよ!

美容ドリンク「BEAUTY」再入荷!　LAVAオンラインショッピングの続きを読む

これはすごい!!
LAVAには、メスの要らない脂肪吸引「エンダモロジー」があります!
LAVAには、身体に負担をかけないダイエットがたくさんありますね!

エンダモロジーという言葉を初めて聞く方のために。

エンダモロジーとは?
LAVAのエンダモロジーは、皮膚や皮下組織に働きかけ、リンパや血液の流れを促進します。
ガンコなセルライトと局部脂肪を同時にケアするフランス生まれの最新美容・痩身システムが、エンダモロジーです。 マッサージ・リンパドレナージュのような効果が得られ、別名「メスのいらない脂肪吸引」と呼ばれています。

メスの要らない脂肪吸引! エンダモロジー!　LAVAの続きを読む