ホットヨガの由来って? LAVA

ホット・ヨガの有力なルーツとして、ビクラム・チョードリーが考案した、ビクラム・ヨガがあるんです。1970年頃にビクラム・チョードリーが東京に来日しヨガスタジオをオープンした際に、冬の凍てつく寒さのあるスタジオでは本場インドとは気候の異なる環境になるため、寒さを凌ぐために当時のビクラム・チョードリーの生徒たちが自宅にあるストーブを持ち寄って部屋を暖めてヨーガのレッスンを行ったのが原型とされてます。
その後、ビクラム・チョードリーが開設するアメリカのスタジオで日本と同様に暖房器具を使い、ビクラム・チョードリーが試行錯誤の末に、温度40度・湿度55%の室内環境下で2種類の呼吸法と26種類のアーサナの組み合わせを行うヨガを考案!

現在ではカリフォルニア州ロサンゼルス市に「ビクラムズ・ヨガ・カレッジ・オブ・インディア」として本部を置き、米国、日本国内以外にも世界各国に1500以上のビクラム・ヨーガのスタジオを展開しています。

もともと暑い国で発祥したので、日本では寒かったんですね・・・
ダイエットや美容の原点は、やはり身体を温めること!
すごく単純なことだったんです!

ぜひ、この機会にホットヨガを始めてみてはどうですか?

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